شبكة ومنتديات جدعان قفين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شبكة ومنتديات جدعان قفين

اكل الموز مفيد قبل النوم ...

+2
ابنك يا حارتي
الصديق القديم
6 مشترك

شبكة ومنتديات جدعان قفين :: الاقسام الاجتماعيه والاسريه :: حارة الطب والصحه

اذهب الى الأسفل

اكل الموز مفيد قبل النوم ... Empty اكل الموز مفيد قبل النوم ...

مُساهمة من طرف الصديق القديم الأربعاء ديسمبر 17, 2008 9:09 pm



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراساتالجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .


وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوةوالشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاتهوالتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلىالإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر
الصديق القديم
الصديق القديم
$مشرف$
$مشرف$

ذكر
الحمل عدد المساهمات : 264
العمر : 38
العمل/الترفيه : ممرض
المزاج : جيد
نقاظ هذا العضو : 5675

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكل الموز مفيد قبل النوم ... Empty رد: اكل الموز مفيد قبل النوم ...

مُساهمة من طرف ابنك يا حارتي الخميس ديسمبر 18, 2008 1:29 am

يسلمو ايديك يا رب

انشاء الله رح اوخد بنصيحتك

ورح اضل اوكل موز

يسلمو ايديك يا رب مبدع

اخي الصديق القديم
ابنك يا حارتي
ابنك يا حارتي
نائب المدير العام
نائب المدير العام

ذكر
السمك عدد المساهمات : 1121
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالب بس مطنش
المزاج : يعني شوي مليح
مكان الاقامه : قفين_طولكرم
نقاظ هذا العضو : 5706

https://qaffen.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكل الموز مفيد قبل النوم ... Empty رد: اكل الموز مفيد قبل النوم ...

مُساهمة من طرف ???? السبت ديسمبر 20, 2008 4:33 pm

يسلمووووووووووو اخي

انا بدي كل يوم اكل 10 كيلو موز
Anonymous
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكل الموز مفيد قبل النوم ... Empty رد: اكل الموز مفيد قبل النوم ...

مُساهمة من طرف jamila الإثنين ديسمبر 22, 2008 2:24 am

ههههههههههههههههه
لك راح اتموت يا زعيم
هههههههههههههههههه
مشكور كثير عالموضوع يا الصديق القديم
او انا كنت بعرف هالمعلومة
لانها عن جد مفيدة
ألف شكر
jamila
jamila
*** مشرفه ***
*** مشرفه ***

انثى
العذراء عدد المساهمات : 2343
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه
مكان الاقامه : المغرب__اغادير
نقاظ هذا العضو : 6156

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكل الموز مفيد قبل النوم ... Empty رد: اكل الموز مفيد قبل النوم ...

مُساهمة من طرف مدير الحاره الإثنين ديسمبر 22, 2008 7:02 pm

مشكور الصديق القديم على المعلومات

الله يخليك لا رب

موضوع رائع ومهم

مشكور

مدير الحاره
مراقب خاص
مراقب خاص

ذكر
الجوزاء عدد المساهمات : 3622
العمر : 35
العمل/الترفيه : لم الشمل
المزاج : الحمد الله الضحكه على وشي
نقاظ هذا العضو : 5735

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكل الموز مفيد قبل النوم ... Empty رد: اكل الموز مفيد قبل النوم ...

مُساهمة من طرف الحياه امل والم الجمعة ديسمبر 26, 2008 4:00 pm




بصراحه انا ما بحب الموز بشكل عام بس طبعا بقدر افيد غيري بهالمعلومه واانا اول مره بعرفها

بس بجد اشي حلو كثير وان شاء الله اللي بحبو المزر يوكلوا كل يوم اصبع موز قبل النوم بساعتين

كما قال اخي الصديق القديم .

يسلمو ايديك يا رب على المعلومة المفيده
الحياه امل والم
الحياه امل والم
شخصيات مهمه
شخصيات مهمه

انثى
الحمل عدد المساهمات : 2209
العمر : 35
العمل/الترفيه : *************
المزاج : ****
الاوسمه : اكل الموز مفيد قبل النوم ... Afdalr
نقاظ هذا العضو : 5883

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اكل الموز مفيد قبل النوم ... Empty رد: اكل الموز مفيد قبل النوم ...

مُساهمة من طرف محامي الحاره الجمعة يناير 02, 2009 2:23 am

يسلمو ايديك يا رب

انشاء الله رح اوخد بنصيحتك

ورح اضل اوكل موز

يسلمو ايديك يا رب مبدع

اخي الصديق القديم
محامي الحاره
محامي الحاره
$مشرف$
$مشرف$

ذكر
القوس عدد المساهمات : 2471
العمر : 31
العمل/الترفيه : عاشق في زمن الخيانه
المزاج : الحب هو الحياه
نقاظ هذا العضو : 5713

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

شبكة ومنتديات جدعان قفين :: الاقسام الاجتماعيه والاسريه :: حارة الطب والصحه

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى